一天最多能吃几片锌片？吃多了会对身体有什么样的伤害？

锌片有助于改善男性机能，促进大脑发育，那么一天应该吃多少锌片比较合适呢？锌片吃多了会对身体有什么样的危害？对于这个问题，很多朋友都想知道答案。让我们快速浏览一下。

一天最多吃几片锌片？一般来说，口服葡萄糖酸锌片时，儿童和12以上的成人每次服用3片，每日2次。12岁以下儿童每日用量根据年龄和体重不同而不同。具体如下:①年龄1~3岁，体重10~15 kg，服用1~1.5片；②年龄4~6岁，体重16~21 kg，服用1.5~2片；③年龄7~9岁，体重22~27 kg，服用2~2.5片；④年龄10~12岁，体重28 ~ 32kg。服用2.5~3片。

由于每个人的身体素质和病情不同，葡萄糖酸锌片的每日用量仅供参考。服药时，把握好剂量很重要。因此，患者在服用葡萄糖酸锌片时，应根据自身具体情况服用剂量，把握好每日用量。如果他们服用过量，出现一些不良反应，可以去正规医院治疗。

锌片吃多了有什么危害？锌片吃多了会导致锌中毒。婴儿比成人更容易锌中毒。一般轻度中毒可引起腹痛、呕吐、恶心等不适症状，重度中毒可导致血压升高、抽搐、休克等症状。锌摄入过多也会影响体内铜的吸收。如果缺铜，会影响铁的吸收，间接引起缺铁性贫血。锌是人体重要的微量元素之一，能促进生长发育，增强免疫力。

锌片吃多了怎么办？锌片吃多了会导致体内锌过量，导致代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，还可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。同时，体内锌含量过高，可能会抑制铁、铜的吸收，引起缺铁性贫血。

如果需要补锌，建议平时多吃含锌的食物。食补是最好的方式，最符合身体代谢。可以食用的食补如:牡蛎、生蚝、青鱼、虾皮、海藻、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。或者根据情况在医生指导下食用含锌药物或锌片。也不建议长期服用，以免中毒。

锌片会过敏吗？

你会过敏的。但是过敏的比较少，应该以辅食为主，比如动物肝脏、新鲜果蔬、瘦肉等。