雪梨莲子薏米甜汤要煮多久才能让汤变浓？

对于很多要注重健康健身的人来说，美味的营养汤是日常生活中不可或缺的选择。谷类、杂粮、果饮的选择很多，但很多都太麻烦，做不出来。今天，我们将品尝一种很棒的饮料，它是悉尼莲子的种子。

与其他饮品相比，更柔和细腻，价值高。还有各种精细的食材，怎么吃都这么甜。无论是早餐饮品还是休闲食品，都是非常不错的选择。全家人都很喜欢，绝对拥有！

春天会淋湿，多喝汤，清热祛湿，一碗多不够！秋冬季节，天气干燥，容易导致人喉咙发痒咳嗽。即使喝再多的水，他们还是会有一段时间感觉喉咙里有东西卡住，难以忍受。秋天是收获的季节。我们平时喜欢做一些雪梨什么的润肺止咳化痰。吃得太多难免会让我们觉得有点累。今天给大家分享一个甜汤的新方法。喉咙干痒咳嗽的时候吃一点。会润肺养颜，有很好的生津止咳作用。所以当你喉咙痛的时候，不要只吃雪梨，试着做一下。

独特的饮品，丰富的配料，香甜可口，让人见人爱！而且比较简单，口味分裂，很快就能感受到。每天喝一碗，不多添乐趣。

【雪梨莲约伯的眼泪九世汤】

制作配料:快乐半二重唱莲花1薏仁米1雪梨1摇滚1红枣。

生产方法:

1，幸福快乐，然后撕成小花，清洗干净。丑耳朵和普通银脉不一样。普通银耳口感软而难。

2、糯米、莲子红枣清洗干净，提前放水，可以缩短时间；

3、雪梨洗净去皮，然后切成小块；

4、锅里加开水，先放幸福、莲子、糯米、红枣，煮10分钟，再放雪梨、冰糖；

5、20-30分钟左右，汤汁粘稠能放出食材，加入一些枸杞；

6.我们的银耳莲工作九核完成了。春天容易上火，更潮湿。这碗糖水最好喝。味道是甜的，喝莲子，糯米香脆，还有雪梨，渴望炖一壶一瓢！