喝红糖水的功效和作用来了。介绍了饮用红糖水的功效和作用

1，红糖水有利于子宫收缩，加速血液循环，对月经有通畅作用。红糖中含有钙和镁，还能起到镇静舒缓的作用，有效缓解疼痛。

2、红糖性温，味甜。在月经期间，女性容易感到疲劳。喝红糖水可以保持身体温暖，增加能量。

3.另外，红糖不仅有维护气血的作用，对于一些体质虚弱、面色苍白、月经量少的女性可以适量服用，但是对于糖尿病女性来说，红糖水是不能喝的。

4.同时，注意经期不要性生活，注意保暖，保证充足的睡眠。