减肥的时候可以吃什么？

1、胡萝卜、水、蜂蜜、橄榄油混合在一起可以打成汁，早晚空腹一杯可以润肠通便减肥。

2、玉米、冬瓜、水、盐可以做成玉米冬瓜汤，每天一碗，可以利尿、消肿、减肥。

3.可以用高钙低脂牛奶和芹菜做成芹菜奶汁，每天喝两次，可以有效减肥。