养心安神、清热除烦的汤水-莲子绿豆排骨汤

暑热逼人，难免让人心烦气燥，难入睡[苦涩]

今日推荐一款养心安神、清热除烦的汤水-莲子绿豆排骨汤

材料：

新鲜莲子60克或干莲子30克、绿豆15克、陈皮3克（后下）、排骨500克、生姜15克、蜜枣2个

做法

1排骨洗净焯水，生姜适量，莲子绿豆洗净备用。

2把以上材料放入瓦锅，加入1200ML水，大火煮开后，小火煮40分钟

3最后，再加入陈皮，煮10分钟，加盐调味即可。

?带芯的新鲜莲子，略带苦味，清心火之力稍强，适合平日心烦失眠者。

绿豆，清热解暑，利尿。

陈皮理气和中。

此汤清补，特别适合：平时经常熬夜，第二天虚火上炎的上班一族。