可以给孩子吃鱼肝油吗？应该怎么吃？

有些家长认为鱼肝油是宝宝必不可少的营养素，所以长期给宝宝吃太多的鱼肝油。其实这种做法是不对的。

1.什么是鱼肝油？有什么用？

鱼肝油是从鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取的脂肪。呈黄色，有鱼腥味，主要含有维生素A和维生素d，鱼肝油主要用于预防夜盲症和佝偻病。

二、鱼肝油可以长期大量食用吗？

由于鱼肝油中维生素A和D的含量比较高，如果摄入过多，会导致维生素A和D的慢性中毒，临床上，如果婴儿出现了恶心、呕吐、头晕、食欲不振、皮肤干燥、脱发、瘙痒、肝脾肿大、肢体疼痛、囟门突出、视神经乳头水肿、复视等颅内压增高的情况，应考虑维生素A和D慢性中毒的可能。

过量的鱼肝油会导致宝宝皮肤干燥脱皮。

过量的鱼肝油会导致婴儿恶心、呕吐和食欲不振。

鱼肝油过量导致婴儿毛囊干燥后脱发。

三、鱼肝油怎么吃？

为了避免维生素A和D中毒，我们应该注意以下三点:

一、严格控制维生素A和d的防治0-3岁婴儿每天服用维生素A？2000 iu0-6个月每日服用维生素D在1000IU以内，6-12个月每日服用1500IU，0-3岁每日服用65438+2500IU相对安全。

第二，不要随意大量用药。多次使用维生素A和D时，医生应详细了解用药史，观察是否有中毒症状，以防过量。

第三，如果宝宝出现了佝偻病的症状，如出汗、哭闹、鸡胸、骷髅头、全身无力等，多半是维生素D缺乏引起的。在这种情况下，你需要找一个专家。用鱼肝油是不能自己解决问题的。

婴儿维生素d缺乏引起的鸡胸肉。

婴儿因为缺乏维生素D而流汗哭泣。