女人吃南瓜有什么好处和坏处？

1，保护胃黏膜，帮助消化

南瓜中含有的果胶可以帮助保护女性的胃黏膜，还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。有助于胃病患者饮食更加合理，减少疾病。

2.防治糖尿病和降低血糖。

南瓜含有丰富的钴，可以促进胰岛细胞的分泌，对预防女性得糖尿病，降低血糖有很好的作用！糖尿病人也可以吃。

3.解毒

因为南瓜中含有果胶，而果胶有很好的吸附性，可以吸附体内的一些细菌和病毒，可以起到排毒的作用。

4.防癌抗癌

南瓜营养丰富，其中含有的抗氧化剂β胡萝卜可以帮助女性有效防癌，效果非常好。

6、防治妊娠水肿和高血压

孕妇也可以适当吃一些南瓜，因为南瓜可以促进胎儿脑细胞的发育，还可以预防妊娠水肿和高血压。

缺点:

1.如果长期大量食用南瓜，会导致女性皮肤发黄。

2.其次，容易引起腹胀，增加人体湿度。

3.可能会引起上火。

吃南瓜的简单方法:

1，南瓜可蒸、可煮、可煲汤；外用捣固剂。

2、南瓜熟食进补，水；用于驱章鱼，解毒。

3.糖尿病患者可将南瓜制成南瓜粉长期食用。

4、南瓜适量，洗净切片，腌制6小时，用醋凉拌食用，可减少面部色素沉着，防止长痘。

参考以上资料？人民网-吃南瓜有什么好处？南瓜不能和什么一起吃？