我可以和鱼籽一起吃吗？

鱼子可以和你一起吃。鱼卵营养价值高，含有人体所需的卵清蛋白、球蛋白、卵粘蛋白、鱼卵鳞蛋白等营养成分，味道鲜美。少数鱼类的卵，如鲶鱼和河豚，是有毒的，应该避免食用。

鱼子是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，还含有丰富的胆固醇。是人脑和骨髓的良好补充和生长剂。鱼卵每100克含63.85~85.29克水分；脂肪0.63-4.19g；粗蛋白12.08 ~ 33.4438+0g；粗灰分1.24 ~ 2.06克..

扩展数据:

介绍适合食用鱼籽的人群；

1.鱼籽含有多种维生素。多吃鱼籽有利于促进发育，增强体质，健脑，适合儿童食用。

2、因为鱼子酱富含胆固醇，老年人不宜多吃。

3、鱼籽是头发，肿瘤患者不能多吃或少吃，炎症患者也要注意少吃。

百度百科-玉子