哪些水果比较辣？哪些水果比较凉？

1、热性水果:樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橙子、金桔等。但是，温性水果吃多了容易上火。

2.凉性水果:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙子等。

3.扁形水果:菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。在我们平时吃的水果中，平果的比例比较大，其次是温性水果和寒性水果。

中医强调阴阳平衡和谐。所以热体质的人要多吃寒凉的食物，寒性体质的人要多吃温热的食物，还有水果。

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食用不同性质水果的注意事项:

1.夏天的水果大部分都是凉性的，比如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。如果消费者体质偏弱偏寒，吃多了这种水果容易出现消化不良、畏寒等不适症状，而体质偏暖的人可以适当多吃这种寒凉的水果。

2.荔枝、榴莲、芒果、菠萝都是温性水果。有咽喉肿痛、胃火牙痛、疔疮肿毒、急躁易怒、便秘等症状的人不宜吃这种水果。，但是对于寒性体质的人来说，是滋补身体的好东西。

3、喜欢桃子、苹果、葡萄等。，它们是水果中脾气好的，味甘性平，不冷不热，各类人群都可以适量食用。

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