胃病不能吃什么水果?
在我们的日常生活中,很多人会因为饮食习惯不好而患上胃病,比如我们熟悉的肠胃炎,同时会出现恶心呕吐的症状,极大的影响了食欲。
如果有胃病,需要立即采取相应的治疗措施。我们可以通过日常饮食控制来改变饮食,同时服用一定量的药物来缓解病情。这里需要强调的是,得了胃病后,以下四种水果要特别注意。它们对胃非常有害,如果你喜欢吃这种食物,就不要碰它们。
1.柿子
相信很多人喜欢柿子,主要是因为柿子含有大量的营养成分,可以预防一些疾病。但是对于有胃病的人来说,柿子还是尽量不要吃。
柿子中含有大量的单宁,主要存在于柿子的表面。有胃病的人吃了这种食物,很容易进入胃中,与胃酸结合形成固体物质,存在于胃中。如果这种物质长期存在,会有80%的可能性形成结石。
2猕猴桃
猕猴桃含有大量的猕猴桃碱和蛋白水解酶,能给人体提供大量的营养物质。需要强调的是,猕猴桃中的维生素C和果胶可以增加胃酸的分泌,从而使胃酸失去平衡。所以胃部会出现一系列的不良反应,比如我们经常看到的腹痛。
之所以会有这种危害,是因为猕猴桃本身就是一种寒性水果,进入人体后很容易导致体内寒性增加。很容易导致腹泻等症状,久而久之就会出现胃寒。所以这里强调,对于有肠胃病的人,建议不吃或者尽量少吃。
3.山楂
每当提到山楂,很多人都会认为山楂的主要作用是刺激食欲,不会有其他作用。我们每次吃山楂都会被它的酸甜口感吸引,所以很多人会特别喜欢。
但山楂对胃病患者不友好,不仅不会带来好处,还会对肠胃造成很大伤害。从生物学角度来说,山楂本身含有较高的鞣酸和果胶,如果患者食用过多,会导致胃酸分泌过多。
所以山楂的危害和柿子是一样的。这种物质对胃黏膜伤害很大,还会形成胃石。所以为了肠胃的健康,还是尽量少吃山楂吧。
4.柠檬
每当提到柠檬,很多人都觉得是一个“酸”字。主要是因为柠檬中含有大量的酸性物质,维生素C的含量也很高。从医学美容的角度来说,柠檬在抵抗皮肤衰老方面有着非常重要的作用。
所以很多女性会用柠檬作为“护肤品”,但这里需要强调的是,胃病患者不建议喝柠檬水。如果摄入过多,柠檬中的柠檬酸会刺激胃部,产生更多的胃酸。
所以和上面的情况一样。胃酸过多势必会腐蚀胃黏膜,胃本身也容易被细菌入侵。
对于上面提到的四种水果,有胃病的人应该少吃或者不吃,平时管住自己的嘴,不要随心所欲。那么以下四种水果建议胃病患者多吃。这些水果对肠胃健康有很大帮助。
香蕉
香蕉是对胃最友好的水果,因为香蕉本身最大的功效就是通畅。如果患者胃部有明显的胀气,可以服用香蕉来缓解这种胀气。
很多胃肠外科的医生都说,吃香蕉的最佳时间是午饭后,尤其是午饭吃多了消化不良。
2.木瓜
相比香蕉,吃木瓜的人少,但木瓜这种水果也有很大作用。这是因为木瓜中含有的木瓜酶有利于分解和加速蛋白质的吸收,对缓解消化不良的症状有很大的帮助。
对于胃痛患者来说,吃木瓜是非常明智的选择。尤其是夏天,可以每天临睡前吃一个木瓜,达到健脾胃的效果。
3.樱桃
每年3-4月,是樱桃成熟的季节。对于胃病患者来说,这个季节可以多吃樱桃。从中医的角度来说,樱桃属于一种温性食物,最大的作用是健脾开胃。
建议消化能力差的胃病患者,可以把樱桃放在容器里,磨成汁。喝了之后效果比直接吃要好。另外,在选择樱桃的时候,要尽量选择新鲜的。
4.龙眼
桂圆是我们日常生活中非常少见的食物,很多胃病患者也认为吃桂圆可以治疗胃病。其实从中医的角度来说,桂圆在中草药中占有非常重要的地位,具有壮阳、健脾、开胃的功效。
芹菜
对于减肥者来说,吃芹菜能给减肥带来很大的帮助,主要是因为它能加强肠胃蠕动。但是任何事情都有两面性。对于胃病患者来说,危害是非常大的。
芹菜本身含有大量的膳食纤维,对消化不良的人不是特别友好。如果一些消化能力差的人吃了芹菜,这些膳食纤维会增加肠胃的运行负担,就会出现胃痛、腹胀的情况。
因此,有胃病的人尽量不吃或少吃芹菜。这种蔬菜只会增加胃的负担,不会带来任何好处。
2.苦瓜
去除体内湿气是苦瓜最大的功效,这也是很多人喜欢在夏天喝苦瓜汁的原因。但这里需要强调的是,苦瓜是一种寒性食物,胃寒的人肯定是不允许吃的。
一旦苦瓜吃多了,胃寒的程度会加重,胃黏膜会受到很大的损伤。
3.奥尼恩斯(姓氏)
洋葱本身含有大量的激素和大量的辣椒素,所以很多人在剥洋葱的时候会被熏到流泪。对于胃病患者来说,过量食用洋葱会导致胃酸大量分泌。
所以我们在日常生活中要尽量少吃或者不吃洋葱,这样只会让我们的胃功能慢慢下降。不仅会降低胃的消化功能,还容易在胃里滋生细菌。
4.小扁豆
扁豆是一种豆类。这种食物最大的特点就是营养价值高,但是很难消化。特别是对于消化能力差的人来说,如果吃扁豆过多,会导致胃酸过多,严重时会导致胃黏膜脱落。
我们在吃水果的时候,也有一定的注意事项。尤其是胃病患者,吃水果需要注意的地方很多。很多患者认为自己的胃消化功能不好,所以会出现吃哪个好消化就吃哪个的现象。
这种想法是完全错误的。如果你吃水果时不注意,它会对你的健康产生相反的作用。所以接下来就要普及一些关于吃水果的注意事项,胃病患者一定要注意。
1.定量原则
很多患者会抱着吃得越多对胃病越好的态度。其实水果要尽可能的讲究数量原则。我们每天吃水果的时候,每天保持300克左右的水果就够了。
只有保持一定量的水果,人体才能每天摄入一定量的矿物质和维生素,满足患者的日常需求。如果你吃太多橙子,橙子中的果酸会对你的胃造成刺激。其他水果也是一样,患者在日常生活中一定要注意。
2.该吃水果了
什么时候吃饭,很多人会分不清是饭前还是饭后。其实要看每个人的实际情况。这里主要有两种情况,第一种是消化功能好的人,第二种是消化功能差的人。
第一种水果吃的时间没有限制,饭前饭后都可以。但对于第二种,最好是饭后吃水果。这是因为饭后吃水果可以减少胃酸分泌的刺激。
吃水果需要特别注意的有三种人,主要指高血压、糖尿病、慢性肾病的人。每种水果本身所含的维生素和蛋白质中的维生素不一样,所以效果也不一样。
首先,高血压患者要在第一时间选择含钾的水果,比如香蕉、菠萝等我们日常生活中经常见到的水果。这主要是因为吃含钾的水果对降血压很有帮助。但需要强调的是,一些含糖量较高的水果应尽量少吃,以防高血糖的发生。
其次,糖尿病患者要特别注意少吃甜食,如柚子、草莓等,其含糖量远低于其他水果。需要强调的是,这类患者可以在午饭后食用,每次食用量约为150g。
最后,慢性肾病的人,排尿也会有一定的问题。如果这类患者肾功能保持正常,可以多吃水果。既能补充一定量的矿物质和维生素,又能保护肾脏。
得了胃病之后,一定要特别注意饮食问题。尤其对于消化功能不好的人来说,养成健康的饮食习惯非常重要。在日常饮食中,最好是清淡饮食,不要暴饮暴食。对于那些平时喜欢吃太辣食物的患者,尽量控制自己的食欲,否则只会带来更多的痛苦。
同时,养成良好健康的生活方式也很重要。可以每天早上或者晚上锻炼一个小时,适当的运动也可以促进肠胃消化。如果你的胃有问题,你也应该立即去医院听医生的建议。
更需要强调的是,每个人都有一定的胃病几率,所以即使遇到这种病,也要正确面对。