脾胃虚弱，或者生病导致的中医怎么调理？

1，脾胃虚弱吃什么中药调理？

1.1，西洋参

益气养阴，清火生津，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳喘、咯血、失音。对剧烈活动后疲劳、虚弱、多汗的人有好处。

西洋参补气，性凉，服用后不会上火，特别适合气阴两虚的人。气虚的人主要表现为精神疲劳，说话气虚懒言，气短，动则出汗，声音低沉。

1.2，人参

具有补益元气、强身健体、抗衰老的功效。适用于慢性体虚、心悸、肢冷、气短、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等。，提高免疫功能，促进疾病恢复。

1.3，黄芪

适用于自汗、盗汗、水肿、内伤、乏力、脾虚、腹泻、脱肛及一切气虚血虚症状。但高热、口渴、便秘等实热者不宜使用。

1.4，党参

本品能补中、益气、生津、养血，常用于便溏、气虚、津液不足引起的乏力、气短、心悸、纳差、口渴；气血两虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状，以及病后体虚、营养不良等。

1.5，白术

益气健脾，燥湿利水，止汗安胎，用于厌食、便溏、神疲、自汗、脾气虚弱；水湿壅滞所致的痰浊水肿；妊娠，脾虚，气虚，胎气不安，脚肿等。

2、脾胃虚弱的中药调理处方

2.1，人参、青皮、陈皮、丁香各7克，白术5克，附子、苹果仁、生姜各4克，厚朴、炙甘草各2克，生姜3片，红枣2枚。水煎服，每日1剂，分两次服。本方温中散寒，适用于胃脘胀满疼痛。

2.2、甘蔗500克，高粱米30克。把甘蔗榨成汁，和高粱米一起煮粥。此方适用于胃热胀痛。

2.3.高良姜30克，粳米50克。首先，将高良姜加入适量的水，用砂锅煎煮；然后用药汁和粳米煮粥，空腹吃。1天1次，连续服务3-7天。此方适用于胃寒胃痛。

2.4.丁香1.5g，肉桂1g，红糖适量。将丁香、肉桂用温水浸泡，用武火煮沸，再用文火煨20分钟。取汁加红糖，每次5-10 ml，每日三次。本方温胃散寒，适用于感冒引起的腹痛。

3、脾胃虚弱吃什么饮食？

3.1，沈凌红枣蜂蜜饮料

配料:党参、茯苓、陈皮、大枣、甘草、生姜和适量蜂蜜。

做法:将前六种食材洗净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开，改小火40分钟，去渣取汁，然后在汁中加入蜂蜜，搅拌均匀。早晚服用。

功效:健脾益气，和胃温中。适用于脾胃虚弱，食少乏力，大便稀稀者。

3.2、红枣黑木耳饮料

配料:大枣、黑木耳、陈皮、红糖。

做法:将黑木耳用水浸泡，打开洗净。大枣洗净去核。将黑木耳、陈皮、大枣放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开，文火煮30分钟，加入红糖，再煮一会，待糖全部溶化后即可食用。早晚服用。

功效:健脾和胃，养血温中。适用于脾胃虚弱、面色苍白、饮食减少、易疲劳的人群。

3.3、人参红枣粥

配料:人参粉、大枣、粳米、冰糖适量。

做法:将大枣、粳米洗净，放入锅中，加入人参粉和水，先用武火煮沸，再用小火煮至煮成粥状，加入适量冰糖，搅拌均匀备用。早晚服用。

功效:益气补中，健脾养胃。适用于脾胃虚弱，表现为气短食欲不振的患者。

脾胃虚弱怎么调理

1，要健脾养胃，先养心情。

脾胃有“情”，“情志养生”也是为了滋养脾胃。在日常生活中，我们经常会体验到，当我们情绪低落、抑郁的时候，我们会不假思索地喝茶、吃米饭，而轻松的环境、愉快的心情会让你的胃口大开。

2、五谷饮食，健脾养胃。

要滋养脾胃，不仅要多吃五谷杂粮和糙米，还要注意饮食的适度和多样化，适合各种美味的食物，如粳米、糯米、锅巴、红薯、薏米、米豇豆、白扁豆等。

3、多踮脚，健脾胃。

同时脾主四肢，适当的体育锻炼是为了健脾胃。从中医的角度来说，经络系统分布在人的四肢，所以适当的体育锻炼可以促进经络气的运动，反作用于人体的脾胃，从而增强脾胃的功能。

4.选择适当的运动有益脾胃。

专家认为，最好选择温和的、低强度的、少量的、坚持不懈的运动方式。运动后身体微微出汗，筋骨舒展，才不会有劳累的感觉。

脾胃虚弱不能吃什么？

1，鸭肉

一件很酷的事情。《膳食指南》曾说:“鸭肉味甘寒，滑则寒。”王庆·孟赢也说过:“吃多了气滞中滑，无论是阳虚还是脾虚，...是禁忌。”所以脾虚的人，尤其是脾阳不足的人，不宜吃鸭肉。

2.龟

有凉血养阴的作用，属于滋补食品，滋补油腻之物。长期吃太多会阻碍脾脏的运化功能，引起消化不良，食欲不振。

3.蜗牛

性寒，味甘咸，有清热解暑之功效。正因为其性凉，《趣味生活饮食谱》明确警示:“寒性多食，应忌脾虚。”

4.皮尔斯

生梨性凉，脾虚不宜忌。正如《膳食指南》所言:“食多使人感寒，伤脾，生食常致寒痢。”《本草经疏》也说:“脾虚泄泻，宜忌咸法。”