长期喝老白茶对身体好吗？

1.老白茶的作用很多:清热润肺，泻火解毒，清肝明目。

2.经常喝老白茶可以提高免疫力，预防心脑血管疾病:老白茶中含有黄酮类物质，可以清肝明目，调节血压、血糖、血脂，从而预防心脑血管疾病。

3.需要适量饮用:每次最好不要超过5g。不建议天天喝。过量饮酒可能会影响食欲，造成营养不良。

长期饮用老白茶对身体有很多好处，因为它是天然饮料，已被证明有以下好处:

1.抗氧化作用:老白茶富含多酚、茶多酚等抗氧化剂，具有较强的抗氧化作用，能抵抗体内自由基，减缓细胞衰老，预防癌症和心血管疾病。

2.降低胆固醇:老白茶含有一定量的皂甙和黄酮类物质，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，对防治心血管疾病有很好的效果。

3.促进消化:老白茶富含多种生物活性物质，如咖啡因、儿茶素等，能促进胃肠蠕动，促进消化，预防便秘和胃病。

4.祛湿解毒:老白茶具有祛湿解毒、清热解毒、排出体内湿气的作用，对湿气重的人有独特的保健作用。

总的来说，老白茶是一种适合长期饮用的健康饮品，对身体有益，但也有一些禁忌人群，比如孕妇、经常失眠的人和对咖啡因过敏的人。