玛咖可以用枸杞泡水吗？

玛咖、枸杞泡水，益气养阴，可治疗气虚阴虚引起的头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等症。枸杞还有止带作用，对男性遗精、女性白带增多、白带红有辅助治疗作用。玛咖富含高单位营养素，具有滋补强身的作用。吃过的人会觉得精力充沛，精力充沛，不会疲劳。

玛咖的功效:

1，抗氧化和抗衰老作用。玛咖中所含的玛咖烯和玛卡酰胺，通过及时调节腺体，增加激素分泌，延缓衰老。

2.改善亚健康状态。玛咖富含多种营养物质、矿物质、20种氨基酸等。，能保证人体的营养供给，调节人体内环境，使人回归健康状态。

3.增强大脑营养。玛咖富含糖分，是大脑和神经系统唯一的营养物质。吃玛咖对大脑有益。

枸杞的功效:

枸杞能补肝滋肾润肺，补虚填精，清热明目。枸杞多糖具有增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝护肝、保护和改善生殖功能等作用。

扩展数据:

玛咖可以晒干后食用，也可以做成凉拌。熟食更好。早在哥伦布到达美洲之前，秘鲁的国宝是一种受欢迎的蔬菜，可以提供大量热能。尝过玛咖的人都说吃了很满足，很舒服，很好吃。

玛咖的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒，也可以晒干后和水或牛奶一起煮。当地土著人经常将鲜根与蜂蜜和果汁一起作为饮料饮用。

枸杞的嫩叶可以当蔬菜吃。在广东、广西等地，枸杞芽已经很受欢迎，菜市场都可以买到，但南方基本都是中国枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，枸杞的嫩叶很少作为蔬菜使用。

枸杞被卫生部列为“药食两用”品种。枸杞可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等。做汤或者粥的时候经常加枸杞。种子油可制成润滑油或食用油，也可加工成保健品和枸杞油。

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