儿童早餐食谱,让儿童早餐营养满分。
早餐的选择对孩子的成长很重要!你是否也在为孩子的早餐搭配发愁?我们为您揭秘儿童早餐食谱大全,让儿童早餐充满营养和活力。
鸡肉蔬菜粥+水煮鹌鹑蛋
鸡胸肉脂肪低,蛋白质高。搭配蔬菜,营养丰富,补充维生素。简单好做,就把鸡胸肉剁碎,和粳米、蔬菜一起煮成粥,再煮几个鹌鹑蛋,营养全!
牛奶+鸡蛋+玉米片
经典搭配,补充钙和蛋白质。玉米粗粮帮助肠道消化,健康美味。
牛奶+面包+水果
面包提供碳水化合物,补充能量。加上牛奶和水果,营养更均衡。用烤箱或者烤面包机烤,味道更好!
小米粥+花卷+咸鸭蛋
传统的东方早餐,结合厚度,健康饱满。小米粥营养丰富,味道鲜美,配花卷和咸鸭蛋开胃。夏天必备,制作简单方便!