初到西藏需要注意哪些问题？

刚到高原时的环境和人体生理条件发生了特殊的变化。所以初到高原的人，饮食要注意:主食要软、流质，如面条、稀饭等，副食以清淡的蔬菜和富含维生素的水果为主。因为缺氧下食欲不振，消化系统功能减弱，胀气。因为干燥，体内排出的水分多，体内水分减少，而流质软的饮食有利于消化吸收，增加液体。所以要尽量把食物做得可口，促进食欲，增加食量，保证和满足身体对各种营养素的需要，防止代谢紊乱。高原气候条件差，初到高原不宜饮酒，因为饮酒会使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧，影响食欲，加重高原反应。在高原缺氧的情况下，刚到还没有适应的人要避免喝太多的水，以防肺水肿。还没有适应高原环境的人，也要适当减少盐的摄入，有利于预防急性高原反应。