地黄的功效与作用

地黄又名熟地黄，具有清热凉血、益阴生津的功效。

浸泡在生水中的好处如下:

第一，增强身体免疫力

地黄能提高体内淋巴细胞的合成，使细胞的免疫能力大大提高，有效保护健康。

第二，改善甲亢

生地泡水后，可以改善体内甲状腺的功能，尤其对甲亢有疗效。

第三，降低体温

如果体内有高温，可以通过用水浸泡生地来降低温度。生地能很好的抑制体温中枢，也能起到降温的作用。

第四，强心作用

生地泡水后有强心的作用。此外，还能起到利尿、促进健康的作用。

五，血。

地黄进入体内后还能刺激骨髓，使体内的红细胞、血小板、血红蛋白增加。

六、抗辐射、防治肿瘤、延缓衰老

地黄具有非常好的抗衰老、防癌、抗辐射作用。生地黄泡水后，体内的羟自由基和超氧自由基会大大减少，可以延缓衰老。

七、提高睡眠质量

地黄进入体内后，能很好的治疗失眠、多梦、心慌，有效改善睡眠质量。

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用水浸泡生地应注意的事项

毕竟生地属于药材，不要喝太多，也不要长期服用。服用后，地黄可以保护身体健康，但如果每天都吃，很容易导致身体健康受损。

中医认为生地性寒，大量长期服用容易导致体寒、腹泻、胃痛、消化不良的加重。

如果生地泡水，那么每天的用量可以控制在10到15克。此外，生地、枸杞子也可泡酒，可增强身体抵抗力，也有延缓衰老的作用。

人民网_长期喝生水能改善失眠吗？不一定？

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