枇杷的功效、作用及禁忌

(1)消食、清热、止渴

枇杷所含的有机酸能刺激消化腺分泌，增进食欲，帮助消化吸收，帮助改善消化不良，有清热生津止渴的功效。对胃阴不足、口渴、咽干、中暑有很好的辅助作用。

(2)润肺止咳

枇杷含有苦杏仁苷，具有润肺、止咳、祛痰的作用。对于咳嗽痰黄稠的人有很好的缓解作用。

(3)保护视力

枇杷不仅富含对眼睛健康有益的β-胡萝卜素，而且在水果中排名第三。同时，枇杷中的B族维生素对保护视力和促进儿童身体发育有重要作用。

(4)抑制病毒，预防感冒。

枇杷含有抑制流感病毒的成分，经常食用可以预防四季感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是番茄的两倍，能促进粘膜和皮肤，止咳。

(5)保湿美白

枇杷含有丰富的维生素，可作为护肤美容用品。取新鲜果肉绞汁，每天早晚涂于面部，10分钟后用清水洗净，具有去皱、美白、润肤的作用。

(6)预防癌症

枇杷含有丰富的维生素，其中维生素B17具有很好的抗癌作用。可以清除我们体内的自由基，抑制硝酸盐的致癌反应，从而达到很好的抗癌效果。

(7)辅助减肥

枇杷富含粗纤维和矿物质元素，含有维生素B1和维生素C，能健脾利湿，是非常有效的减肥水果。

(8)补充营养，强身健体。

批量含有多种营养成分，能有效补充人体营养，提高机器人的抗病能力，起到强身健体的作用。

2.枇杷禁忌

(1)枇杷性寒。吃太多枇杷会影响脾胃功能，还可能引起腹泻。脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜多吃。

(2)枇杷富含糖分，主要是葡萄糖、蔗糖和果糖。容易消化吸收，吃了容易升血糖。所以糖尿病患者不宜多吃枇杷，不利于血糖控制，还会加重病情。

(3)枇杷易生痰助湿，食用过量会导致痰热。同时，吃太多枇杷也会对脾胃造成损伤，有碍脾胃健康。

(4)枇杷核含有氰苷，有一定毒性，不能吃枇杷核，以免食物中毒。枇杷核经过特殊加工去除大部分毒素后，才作为中草药使用。

(5)枇杷虽有止咳润肺的功效，但咳嗽可分为寒咳和热咳，枇杷为寒性水果。感冒咳嗽患者吃枇杷不仅没有治疗效果，还会加重病情。

(6)枇杷只有熟了才能吃。千万不要吃未成熟的枇杷，会引起轻微中毒。