茄子土豆能不能减肥

很遗憾的告诉你，恐怕不能！

土豆基本上是淀粉，都是碳水化合物

（碳水化合物转换成糖元供身体消耗，未消耗掉的就转换成另一种形式存储——脂肪）

一般茄子的做法都含油脂较多，因为茄子比较吸油，油少了弄不出味道；

当然，你清蒸后加蒜泥，这就是健康又美味的好菜了！

减肥一定要坚持的锻练，怕跑步辛苦的话就多走一走。

现在手机上都由计步功能，入门的手环也就百元左右，每天走10000+，想减肥的话就走15000+，简单又方便！