喝灵芝水有什么作用？
灵芝是中药宝库中的瑰宝，素有“曹宪”之称。灵芝含有多种氨基酸，如蛋白质、生物碱、香豆素、类固醇、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂和糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶。硬脂酸、富马酸和苯甲酸是酸中的主要成分。灵芝味甘、苦，性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，宣肺益气，理气化瘀，养肝健脾。主治:体虚乏力、神疲乏力、心悸失眠、头晕目眩、慢性咳喘、食欲不振。
二、灵芝水的功效可以用来治疗支气管疾病。对防治冠心病和一些心血管疾病有非常好的效果。同时，它还可以改善你的心脏循环，增加动脉的血流量。同时也可以缓解你的精神压力，在一定程度上提高你的食欲和睡眠质量，缓解你的神经衰弱，减轻你的心理负担。还可以保护你的肝脏，降低你的肝毒性，有护肝养肝的作用。
第三，灵芝水可以天天喝吗？号码
一般人身体虚弱的时候都会喝灵芝水。这个时候，他们必须坚持每天喝。痊愈后，如果是传染病，比如肺结核、肺炎，痊愈后就没必要继续服用了。但是，如果你患有慢性病，比如某些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等。，即使身体恢复了也不能完全停下来。这个时候你要少服用一点，这样可以更好的预防疾病复发的可能。
灵芝水的正确烹饪方法食材:灵芝(适量)。调料:水(适量)。厨具:砂锅。
练习:
1.将挑选好的灵芝切片，用清水洗净。
2.将灵芝打碎成小块，放入水中浸泡一会儿。
3.放入砂锅中，加入500ml水，放在炉子上烧开。
4.煮沸20分钟后，倒出灵芝水即可食用。
5.剩下的灵芝渣不要扔掉，可以重复使用2-3次。
喝灵芝水的禁忌是1，严禁过量饮用。
很多人认为灵芝是对身体非常好的补品，所以多吃对身体更好，这是一个错误的认识。如果大量服用灵芝，很可能会引起各种副作用，甚至死亡，非常严重。
2、严禁长时间服用
灵芝不是可以长期服用的中草药。如果灵芝作为治疗疾病的药材，必须服用一个月以上才能看到更好的效果。如果只是日常服用灵芝延缓衰老，连续使用三个月后应停止服用，三个月左右再继续服用。这是最好的效果。
3.厌恶
研究发现，少部分人服用灵芝后会有过敏的感觉。如果患者属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，以免对身体造成伤害。
4、不适合花时间
老中医提示，不是所有人都适合随时服用灵芝泡水。比如手术前后一周不允许患者服用灵芝。另外，大出血的患者也不能服用，否则不但不能调理身体，反而不利于身体恢复。
5、老人、儿童和孕妇慎用。
虽然原则上任何人都可以服用灵芝，但是服用的时候一定要特别注意。一般情况下，服用灵芝能有效提高身体抵抗力，老人和小孩要多服用。