血糖高的人平时应该吃什么，不能吃什么食物和水果？

第一，多餐少吃；

第二，低糖低脂饮食；

第三，避免食用大量的单糖和双糖。

适合糖尿病人食用的食物有:紫菜、黑木耳、苦瓜、胡萝卜等。

糖尿病人不宜多吃的水果有:西瓜、甜瓜、柿子、柑橘等含糖量高的食物。