百合和什么不能一起吃？

食材之间不存在所谓的“相互牵制”，一些食材的搭配也能起到均衡营养、强身健体的作用。

中国营养学会和兰州大学公共卫生学院联合招募了100名25岁至45岁的志愿者，男女各半，选择五对所谓的“香可”食物一起食用，包括猪肉和百合、鸡肉和芝麻、牛肉和土豆、土豆和番茄、韭菜和菠菜。

进食一周后，仔细观察志愿者的大小便、血压、精神、体温。实验结果显示，所有志愿者均正常，未发现任何一组食物引起胃肠功能紊乱、呕吐、中毒等症状。

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百合对于中老年人，更年期后体弱多病，心烦失眠低烧者，可以吃点百合粥，取干百合20克(鲜50克)，粳米100克，红枣10枚，冰糖适量。

百合洗净，先用清水浸泡，取出后加入红枣和粳米，用文火煮粥。粥好了，加一点冰糖调味，早晚服用。或者用粳米煮粥，加适量百合、莲子、冰糖。经常吃也可以缓解失眠。

对于有肺病的孩子，或者长期咳嗽，尤其是夜间咳嗽，难以入睡且有肺燥、肺阴虚的孩子，可以煮一些百合糖浆。

人民网-吃百合:润肺止咳，安神助眠。

人民网-食物之间的“禁忌”真的存在吗？