一顿饭只吃60克压缩饼干能减肥吗？

像饼干一般都在1000以上，有的会在2000左右。反正是挺高的。如果晚上不运动，最好不要吃那么多，减肥对身体不好。其实这样做久了会胖的。也许反正我是不会做的。白天想吃饼干，和大家一起吃，吃不了多少。如果你晚上吃饭，我就出去跑步。