生姜红茶，绿茶，柠檬水，哪个更减肥？什么时候喝？

生姜红茶适合经常手脚冰凉或处于减肥阶段的人饮用。主料是红茶、生姜和适量蜂蜜。这种茶可以增强排泄功能，减肥效果非常明显。每天喝2到6杯就好了。日常最好饭前多喝，饭后也可以根据个人喜好喝。

至于减肥，柠檬水可以解渴，冲淡食欲，所以可以有效抑制饮食不当。再加上一天总共***15分钟的锻炼，据说效果会非常显著。该方法如下:

一升水和半粒柠檬汁放在冰箱里。这个减肥法就是每天至少喝三升柠檬水，不需要特别节食，也不禁止吃零食，但是柠檬水一定要时不时补充。另外需要配合每天15分钟的运动，没有必要持续，可以长时间分散，有助于排汗(排除体内有害物质)。

当然，任何事物都有利弊，再好的东西用多了也会有副作用，五味也一样。多吃酸柠檬伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多吃，会导致食物中毒。夏秋季食用效果更佳。

坚持每天喝一杯柠檬水，在柠檬水中加入一点小苏打，也有助于快速减肥。希望广大爱美的女性可以尝试一下。