睡觉吃什么？这五种食物最合适。

1，娇子。北方有“趴在饺子头上，在煎饼上下蛋”的习俗。在头上吃饺子是一种传统习俗。福日人食欲不振，往往比平时瘦，称为苦夏。在传统习俗中，饺子是刺激食欲的食物。

2.鸡肉。民间有句话叫“大起大落吃一只鸡，健康一年”。南昌“吃鸡鸭第一”，湖南江西相邻，第一名也是吃鸡。三伏天人消耗的体能比较多，要适当补充营养。

3.萝卜。传统上，北方冬季的主要蔬菜是储存的大白菜和萝卜，所以种植秋白菜和萝卜非常重要。

4.火腿。杭州人叫“头上有火腿，脚上有鸡”。中医认为，火腿具有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是最好在夏天吃。

5.羊肉。从每年蹲大年初一开始，在随后的一个月里，徐州人聚集在各个宾馆、饭店、羊肉馆、烧烤摊吃羊肉、喝羊肉汤，所以吃羊肉。