孕妇到底能不能吃牛肉？

孕妇可以吃牛肉。牛肉是一种营养丰富的肉类，含有大量的优质蛋白质，可以提高孕妇的免疫力，促进胎儿的正常发育。

而且牛肉中含有丰富的锌和铁，不仅可以预防孕妇缺铁性贫血，还有利于胎儿神经系统、皮肤、骨骼和头发的发育。

但是牛肉是温性食物，经常吃容易上火。孕妇可以一周吃一次牛肉，一次不能吃太多。

孕妇孕期的饮食很重要。要注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃高蛋白和铁锌的食物，避免油炸、腌制、烧烤等加工食品。