菠菜炒面的自制方法

促进肠蠕动，预防痔疮:菠菜中含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动，方便排便，促进胰腺分泌，帮助消化。可用于治疗痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等。

材料

材料:菠菜300克，粉丝50克；；

辅料:油适量，盐适量，葱花适量，味大美适量。

菠菜炒面

1

将菠菜浸泡在热水中。

2

锅里热油，放葱花爆香。

三

翻炒准备好的菠菜

四

方巍大妹炒菜

五

将软粉丝浸泡在热水中，翻炒。

六

用盐翻炒

七

结束了

技巧

菠菜必须用热水煮。