如何治疗女性脂溢性脱发？

怎样才能长出浓密的头发？最快最有效的方法是什么？

有时脱发的问题是由于头发缺乏有效的营养供应造成的。这时候可以直接改变饮食，补充一些含铁、锌、铜、碘、维生素的食物，给头发输送足够的营养，可以有效滋养发质，健康毛囊，恢复头发的生机和活力，发根就会起死回生，健康生长。

方法:多吃黑豆、瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜和粗粮、蔬菜水果等。，以滋养头发，强化发根，强健头发，促进毛囊代谢等。

2.养成良好的生活习惯。

怎样才能长出浓密的头发？最快最有效的方法是什么？

精神压力过大、黑白分明的生活作息时间、过量食用油腻辛辣食物、经常染发等都会造成脱发。所以，想要长出浓密的头发，首先要改变这些不良的生活习惯，这样才能有一个正常的新陈代谢和内分泌平衡，头发才会健康的长回来。

方法:养成清淡饮食习惯，即多吃清淡的水果和蔬菜；少喝酒，少抽烟，少喝碳酸饮料；染发不要太频繁，最好间隔半年以上。最重要的是每天要有充足的睡眠，但是不要熬夜，这样脱发会得到一定程度的控制，生发、浓密的头发也就不远了。