夏天节气可以喝姜枣茶吗？

喝姜茶是一种简单易行的保健方法，夏天是最适合喝姜茶的季节。将4片生姜、4片大枣和适量红糖放入一杯开水中冲泡，一杯暖胃散寒的生姜大枣茶就做好了。

从健康的角度来说，建议你吃接近体温的食物，即使在炎热的夏天也不要吃生冷的食物。强壮健康的人应少吃生冷食物，以缓解暑热。对于亚健康人群，体弱的老人和小孩，最好不要吃冷食，拒绝一切冰镇饮料。

夏季的多雨和高温使得夏季高发的消化道疾病更加频繁。因此，这个季节的饮食，一定要注意饮食卫生，饮食要适度，不能暴食、过量；而且饮食要清淡有营养。