喝新茶上火。怎么破？
所以所谓“火”描述的是体内热的一些症状，上火也是人体阴阳失调后的内热证。具体症状是眼睛发红，口腔糜烂，小便发黄，牙疼，喉咙痛。“上火”更容易发生在气候干燥、持续湿热的天气。一般认为“火”可分为实火和虚火两类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。
喝新茶后如何防止上火？
？01
放了新茶。
其实根据中医理论，绿茶性凉，没有火。但新茶“生气”，导致“上火”。一个有效的预防措施就是把买来的新茶放在冰箱里存放半个月，“上火”的可能性就会大大降低，几乎可以忽略不计。原因是水在储存过程中可以适度回收，包括自由水和结合水。
02
不要贪图新茶。
在炒新茶的过程中，通过高温杀青、烘焙吸收一定的热量。一般一天喝七八杯，杯子里放少量茶叶是没问题的，但如果一天喝十杯以上，茶量大，就容易上火，所以喝新茶不要贪多。
03
？喝新茶上火和体质有关。
中医讲究阴阳调和，有些人容易虚火。我建议这些人在放置一段时间后，少喝新茶，多喝绿茶。绿茶和新茶中的内热决定了新茶的温性，再加上自己容易虚火的体质，喝新茶更容易上火。但绿茶性凉，喝放了一段时间的绿茶也能达到去火的效果。
喝新茶后上火怎么办？
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听从医生的建议
“上火”期间，不能吃辣、喝酒、抽烟、熬夜。要注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水，在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状明显，超过一周还没有好转，就需要及时去医院了。大石特别提醒爱茶人士，不要随意服用一些“清火”药物，因为服用过多可能会适得其反。
02
过有规律的生活
大史建议，首先，要保持一个科学的生活规律，按时作息，定时定量进食，不要为了一顿好吃的及时放弃一顿，也不要暴饮暴食。要合理适度安排各种活动，保证充足睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳，抵抗力下降。
03
？“清火”食品
新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橘子、绿茶(没有新茶)都有很好的清火效果，而胡萝卜对于补充人体的维生素B，避免嘴唇干裂也有很好的效果。此外，各种提神颗粒都可以内服，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒，清火效果也很好。
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？调节情绪
焦虑会“火上浇油”，保持良好的心情有助于调节体内的“内热”。
另外，如果出现口腔溃疡，病情严重，超过一周没有好转，要及时去医院诊治。因为口腔溃疡不一定是因为“大怒”，可能是口腔溃疡的病原体被病毒感染，也可能与激素、遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体虚弱的标志。因此，口腔溃疡发生时，如果患者同时感到疲劳，就要检查自己的营养摄入是否均衡，是否有足够的休息，适量补充各种维生素和矿物质。