你一天吃几个油桃？油桃吃多了会怎么样？

油桃是一种温性水果。对于正常成年人，一般建议一天吃两个油桃，不要吃太多。

对于热体质的人，一天吃1就够了。

对于孕妇来说，不宜常吃，偶尔吃1油桃就够了。

对于胃酸过多的人，不建议经常吃，平时吃就好。

2油桃吃多了会拉肚子怎么办？油桃富含膳食纤维，有点润滑。油桃吃多了容易刺激肠胃，拉肚子，尤其是肠胃不好的人。

体火过盛的油桃是一种温性水果。过量食用容易造成热气在体内聚集，不利于热气的消散，进而造成身体燥热上火。

牙酸的油桃含有多种有机酸类物质，容易粘在牙齿表面的黏膜上。食用油过多桃子容易使牙齿发酸。

3油桃吃多了怎么办？用温水漱口有助于去除附着在牙齿表面的酸性物质，改善牙酸的不适感。

多喝水可以帮助油桃的消化吸收，还可以为身体补充水分，平衡电解质，缓解身体不适。

如果油桃吃多了拉肚子，建议可以吃蒸苹果、咸米粥、胡萝卜汤、大蒜等有止泻作用的食物。

如果一直拉肚子，并且试过以上方法，也没有好转的迹象，建议尽早去医院就诊，以免病情严重，危害身体健康。

什么时候吃油桃最好？上午十点左右。

一天中上午10点左右是脾胃运行最旺盛的时期，也是吃水果的最佳时间。这个时候吃油桃可以最大程度的吸收油桃中的营养成分，提高油桃的食用价值。