11个月宝宝的营养粥食谱

十一个月的宝宝可以吃很多粥，比如大米粥、水果粥、蔬菜泡沫粥、南瓜粥、瘦肉粥等。

核桃瘦紫米粥

紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)。紫米核桃洗净。将水烧开，加入紫米、核桃和瘦肉末。粥煮开后，转小火煮成粥。用一点盐调味。如果给宝宝吃，可以先把核桃磨碎再煮，也可以用搅拌机把煮好的粥打匀。

土豆粥

土豆洗净，切块，加水煮成糊状。盖上调料，边拌边吃。

肉末豆花粥

白菜洗净切碎，肉末加水煮熟，然后放白菜。最后倒入豆花，配粥食用。

豆腐黄油粥

豆腐切片，用黄油炸，配小米粥食用。

肉松粥

儿童肉松煮米粥。

绿豆粥

糯米50g，绿豆50g，豌豆20g，糖20g。将绿豆放入锅中加适量水，小火煮约1.5小时，再将绿豆煮熟。加入糯米和豌豆，加足水，再用小火煮40分钟，煮透后停火。加入适量的糖，稍凉后即可食用。

花生(芝麻)粥

大米、花生各50克。将花生或芝麻炒熟，用擀面杖磨成细颗粒，加入煮好的粥中，搅拌均匀，加入少许精盐，即可得到美味的花生(芝麻)粥。

米尔粥

小米30g，白米30g，糖适量。将白米洗干净，用清水浸泡1小时，放入锅中。将小米洗净，倒入锅中与白米混合，加入适量的水，用小火煮至极烂的糊状，再加入适量的糖冷却。为了增加营养，大米粥还可以拌上菜泥、鱼泥或蛋黄糊喂宝宝。