如果用生姜、枸杞、大枣泡水，会有什么效果？

1，补充体内阳气。夏天热，人出汗多。从中医的角度来说，就是人的皮肤是开放的。这时，阳气会随着汗液排出，使体内的阳气空虚。因此，我们可以适当食用辛温之品，以驱散残余的寒气，支持阳气的生长，从而补充阳气。

2、排出体内的疾病。天气寒冷时，人体的阳气被束缚在体内，同时病气藏在体内，无法宣泄。夏天喝生姜红枣茶，可以帮助阳气消散，排出体内的寒气和病气。

3、燥湿健脾和胃。春夏两季，阳气盛衰，导致体内脾阳相对较弱，暑热常湿，容易困脾，使脾气不升，运化不健，人更易腹胀、神疲乏力、四肢沉重。这个时候喝姜枣茶，有助于祛湿、健脾、养胃，让夏天更舒服。

扩展数据

1，生姜辛散温，能散寒于表，温中于里，温中散寒于里。名医陶弘景《本草笔记》记载“主治伤寒头痛、鼻塞、逆气咳嗽、止呕。需要很长时间才能去除恶臭，连接神灵。

用生姜煮水，不仅可以通过其发散性促进杨琪，帮助杨琪上升，还可以利用其温中和胃的作用，缓解夏季湿困、腹胀、恶心呕吐等不适。

2.大枣味甘性温，有益气养血、安神定志的功效。神农本草经记载“治心中邪气，平中，补脾助十二经，和胃。”《本草颜回》说它“甘润，滋阴壮阳，气血津液，脉络筋脉，骨髓，皆虚。”

以其健脾养胃的性质，缓解夏季脾胃不适，以其养血安神的功效，缓解因温度过高引起的焦虑、失眠等症状。

3.枸杞具有延缓衰老、调节血脂和血糖的作用。《本草纲目》说它“久强筋骨，强身不老，耐寒耐热。”

人民健康网-长夏喝姜枣茶祛湿驱寒，助生发。