电饭锅是炖肉的一大方式。
蘑菇炖排骨电饭煲
排骨1000g,香菇胡萝卜200g +1,葱,姜,蒜,盐,糖,酱油辣椒,大料,干辣椒,桂皮,香叶,啤酒1罐。
步骤1
鲜菇去蒂洗净备用。
第二步
提前浸泡新鲜培养基沥水去血(2-4小时),多换水两次。
第三步
将大葱切段,生姜切片,与干辣椒、桂皮、大料椒、香叶、大蒜一起使用。
第四步
胡萝卜洗净,切成厚片。
第五步
将排骨、蘑菇、胡萝卜和香料一起放入电饭锅,加入足够的水。
第六步
加入一罐啤酒,盐,胡椒粉,酱油和糖。
第七步
盖上电饭锅,选择肉排骨按钮,开始煮50分钟。
第八步
当需要关闭电源时,让压力自行释放,然后再打开盖子。
香菇炖排骨的烹饪技巧;
如果没有鲜蘑菇,也可以用泡过的蘑菇。如果不喜欢汤太多,可以少吃点,吃完就像红烧的一样。
香菇的营养价值:
1.香菇富含维生素原D,但维生素C很少,缺乏维生素原A和维生素原A..
2.蘑菇蛋白含有18种氨基酸。人体必需的8种氨基酸中,香菇占了7种,且多为L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。
3.香菇中含有大量的谷氨酸、木耳酸、发菌酸、鹅酸,这些在普通食物中很少见,所以味道特别鲜美。