剖腹产可以吃蒜苔炒鸡蛋吗？

剖腹产饮食注意事项

主食品种:粗粮、面粉、大米。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，都含有比精米粉高几倍的V。

饮食应该富含蛋白质:你应该比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。如鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏、血液等。豆类也是必不可少的，但没必要过量，会增加肝肾负担，反而对身体有害，可以一天吃95g。

多吃蔬菜和水果:不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能提供足够的膳食纤维，预防产后便秘。

多喝各种汤:汤很好喝，容易消化吸收，还能促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤等。，但是汤和肉要一起吃。但汤和饮料的量要适中，以免造成妈妈乳房胀大。

不吃酸辣食物，少吃甜食:酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠道，引起很多不适；吃太多甜食不仅会影响食欲，还会使多余的热量转化为脂肪，造成肥胖。

刚做过剖腹产的妈妈，饮食上要多加注意，这样才能保证孕妇更好的恢复和正常的增奶。但最重要的是，孕妇要保证自己的好心情，避免产后抑郁。这不仅要靠孕妇一个人的努力，还需要整个家庭的配合。毕竟剖腹产后的妈妈都很脆弱。