生气的时候吃什么？

梨，去火效果很好，有润肺化痰；

有水果皇后之称的山竹，也是去火的好选择，但有时需要，北方不常见。

少吃水果，荔枝，桂圆，芒果等。

中医:

如果不是医生开的，最好不要吃太多中药，因为不同种类的药会相互产生耐药性。平时可以水喝金银花、金莲花、麦冬、枸杞(这个其实是上火的良药)、莲子芯。这些药材几乎所有药店都有卖，而且价格实惠。

个人觉得金莲花最好吃，没什么味道，莲子芯可能感觉有点苦。

凉茶:

如果lz是南方人，可以看看能不能买到“黄振龙凉茶”，是广州的老字号，去火效果挺好的。去年在广州上学，军训期间气候不适应，买了凉茶(具体哪种记不清了，lz可以告诉店员我的症状，他们会推荐给你)。第二天就轻了很多，第二天就差不多没了。这是我迄今为止见过的最好的凉茶。

如果我是像我一样的北方人，我会喝王老吉。需要注意的是，为了满足大多数消费者的口味，王老吉减少了中药的含量，所以不像黄振龙那么苦，见效也没有那么快，但还是很受欢迎的。

龟苓膏:

到处都有卖。至于品种，可以选择川北和芦荟，上火更好。我个人喜欢芦荟，因为它没有贝母那么苦。

饮食:

如果容易上火，就要注意了。平时要多喝绿豆粥，最好加莲子、百合。它对肠道也有好处，可以帮助减少皮肤光泽(我试过)。

如果可以接受，希望能养成喝茶的习惯。早上一杯绿茶(如果胃能接受的话)可以清肠、去火、养颜。同时可以平肝降火，有助于修身养性。

如果不能喝茶(因为绿茶对胃有刺激性)，早上空腹喝蜂蜜水和盐水可以达到降火的目的。

以上是我平时积累的经验。我也是一个容易生气的人，一直喜欢吃巧克力，所以经常生气。这些都是我自己做的实验，我觉得效果不错。lz可以试试，希望有帮助。