哪些食物含有雌激素？

富含雌激素的食物主要有新鲜蜂王浆、大豆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。

雌激素严重偏低的个体可以在医生指导下服用雌激素类药物，不能擅自补充。使用不当可能导致内分泌失调，损害生殖器官。

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扩展数据:

大豆和豆制品是最先补充雌激素的。它们含有大量的植物雌激素，在乳腺癌的治疗和预防中起着重要的作用。关键是大豆可以改变体内激素的分泌。

临床医学研究表明，大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素过低时，大豆或豆制品会使其升高，但当雌激素过高时，大豆或豆制品也会使其降低。

这就是大豆能有效帮助女性预防一些雌激素相关癌症的主要原因。研究表明，大豆及豆制品中还含有异黄酮，具有平衡雌激素的作用。大豆，对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找到第二个。

参考资料:

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