豌豆焖米饭你知道在家怎样做，香气扑鼻，鲜嫩美味呢？

豌豆焖米饭你知道在家怎样做，香气扑鼻，鲜嫩美味呢？

“吃豆豆、长肉肉，不吃豆豆瘦削瘦”这也是幼儿园教师常教小朋友唱的歌。由此可见豆类食品的营养价值是很强的。而细嫩的扁豆也是大家备受喜欢的青菜，它具备较为全方位而平衡的养分，又有一定的饮食疗法功效。在这儿给分享给大家一道十分美味可口的扁豆焖米饭的制作方法。

要的食物：新鲜豌豆300克植物油适当盐适量，然后用汤勺把白米饭取下铺在扁豆上。白米饭适当，制作步骤：青豌豆去壳清洗，装进漏盆中沥干水分预留。

锅中加入适量的油，温度烧开至6成时，然后用汤勺把白米饭取下铺在扁豆上。均匀的铺平后，添加小半碗的冷水，从锅边淋入。把洗完的扁豆倒进锅中煸炒。（这儿留意油会溅到身上、手里。一定要注意哟！）

煸炒15秒后，加入适量食用盐煸炒匀称。然后用汤勺把白米饭取下铺在扁豆上。均匀的铺平后，添加小半碗的冷水，从锅边淋入。它具备较为全方位而平衡的养分，又有一定的饮食疗法功效。在这儿给分享给大家一道十分美味可口的扁豆焖米饭

盖上锅盖焖6至8min，这儿注意观察别焖焦了。（目的是为了靠鼻子闻）。时长类似时熄火，解开盖子，飞出浓厚的豆清香。然后用汤勺翻拌后，就可以吃了，煸炒15秒后，加入适量食用盐煸炒匀称。特别的甘甜。原本里边添加火腿丁变香，可我闺女不吃火腿，由此可见豆类食品的营养价值是很强的。而细嫩的扁豆也是大家备受喜欢的青菜，因此不放。小伙伴们你们可以试试。