孕妇应该喝什么汤？
孕妇应该喝什么汤？通常很多人会通过汤来补充营养，而孕妇比常人更需要均衡的饮食和充足的营养，所以进补汤是孕妇很好的滋补食品。那么，我们来看看孕妇都喝什么汤吧！
孕妇应该喝什么汤？1猪肝菠菜汤
材料:菠菜500克，猪肝200克，姜，油，盐。
做法:1，猪肝切片，清水浸泡30分钟，中间换水三次，捞出放少许盐和姜片拌匀；
2.菠菜切去根部，清洗干净，切成两段；
3.烧开一锅开水，将菠菜放入开水中10秒，捞起冲洗干净；
4.重新加热一壶水。水烧开后，放入菠菜，倒入少量油，大火烧开；
5.水烧开后，倒入猪肝片和姜片，煮至猪肝变色，加盐调味。
营养功效:猪肝富含铁和磷，是造血不可缺少的原料。菠菜还含有丰富的β胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用。两者都有补血养肝的叠加作用。
红枣莲子汤
材料:莲子600克，红枣120克，糖200克。
做法:1，红枣洗净。
2.汤锅加水1200ml，烧开，放入红枣，转小火30分钟。
3.加入莲子，继续煮30分钟。最好加糖煮。
营养功效:此汤具有生津益气、健脑强心的功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效。大枣有益气补血、健脾和胃的功效。银耳莲子糖汤浓稠，香甜爽滑，味道鲜美，具有很强的滋补健身功能，是传统的保湿美容佳品。
冬虫夏草焖鸡汤
材料:排骨200克，鸡肉1只，冬虫夏草适量，枸杞、姜末、葱花、盐、酱油、味精。
做法:1、乌鸡、排骨、枸杞、生姜、沙参、虫草洗净。
2.准备一个汤锅和适量的水。
3，于是将材料放入锅中，加入适量的水2小时。
4.最后加入调味汁调味，撒上葱花。
营养功效:具有滋补肺肾、保肝、抗氧化、抗衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高免疫力的作用。
大豆排骨汤
做法:1，黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
2.洋葱洗净，切成葱花；
3.将排骨洗净切成3-4厘米长的小块，放入沸水中煮熟，然后捞起洗净备用；
4.锅中加入适量清水，放入排骨、姜片、泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煮一个半小时，撒上绿花，加盐调味即可食用。
营养功效:此汤主要由带髓排骨和黄豆组成。其中，猪脊髓能使髓海充盈，健脑；大豆健脾养血，富含活化脑神经的有益成分。两者结合可以健脑益心，养血安神。孕妇食用有利于胎儿大脑发育。同时可防治用脑过度、神经衰弱、失眠、孕妇健忘。
桂圆枸杞鲫鱼汤
材料:鲤鱼1条，龙眼肉25g，山药25g，枸杞子25g，红枣少许。葱花，盐，酱油，味精。
做法:1，鲤鱼鱼鳞，内脏，鱼胆，切成三段。
2.龙眼肉、山药、枸杞、红枣洗净备用。
3.锅里加入适量的水或开水，炖两个小时左右。
4.加入调味料调味即可食用。
营养功效:此汤清淡可口，营养丰富。鱼汤中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，是婴儿最需要、最容易吸收的。除此之外，鱼肉中的高蛋白对母亲本身也是一种保养和补充，而且枸杞子味甘绵软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。
胡萝卜玉米排骨汤
材料:排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，姜一根，盐，料酒，味精。
做法:1，洗排骨；玉米切段，胡萝卜切滚刀块，姜拍开。
2.锅中加入适量的水，放一些料酒和姜。
3.水烧开后，将排骨烫平，捞出，用清水冲洗干净。
4.将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、姜、盐、料酒放入汤锅中，加入足量的水。
5.中火开后，盖上锅盖，小火炖2小时左右。
营养功效:玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速排便的特点。玉米含有丰富的维生素C，具有延年益寿、美容养颜的作用。玉米胚尖所含的营养物质，能增强人体新陈代谢，调节神经系统功能。排骨有滋阴润燥、养精补血的功效。它们提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，以及维持骨骼健康的钙。排骨还能提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，维持骨骼健康。
黄瓜海带汤
材料:紫菜10克，黄瓜10克，姜末，葱花，盐，酱油和味精。
做法:1。紫菜洗净后，撕成碎片；黄瓜洗净，切块。
2.锅中加入适量的水，大火烧开。煮沸后，加入姜末、酱油和黄瓜片，继续用大火煮。
3.烧开后放入紫菜，加盐和味精调味，撒上葱花。
营养功效:孕中期女性可以获得更全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。
瘦肉燕窝汤
材料:瘦肉600克，燕窝75克，猪骨50克。姜末，葱花，盐，酱油和味精。
做法:1。瘦肉和猪骨洗净。
2.锅内放开水，加入洗净的排骨、姜、盐、料酒，小火炖1.5小时左右。
3.然后将猪骨捞起，放入预先浸泡干净的燕窝中腌制半小时。
4.用盐和酱油调味。
营养功效:此汤补血养阴，滋阴润肠。其中猪骨含有丰富的钙，对孕妇和胎儿都有好处。燕窝和瘦猪肉营养丰富，富含氨基酸、蛋白质和维生素B，能促进发育。
人参半夏汤
配料:干姜、半夏、人参或党参、姜汁等。
做法:将以上食材一起煎服，加入姜汁。
给药:连续几天每天一次。
提示:此汤可温中，常用于呕吐、恶心、痰多、咳嗽。
羊肾杜仲汤
配料:羊肾两个、杜仲、五味子、盐等。
练习:
1.羊肾切块，去筋膜，浸泡，洗净，切碎。
2.放杜仲。和五味子放入纱布袋中，扎口，将羊肾和药袋一起放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火炖至肉熟，加盐调味，空腹食用。
提示:此汤能温阳固精，补肝肾，强筋骨。可用于辅助治疗肾虚、腰腿痛、胎动不安、腰肌劳损、习惯性流产等疾病。
艾叶鸡蛋汤
配料:艾叶、两个鸡蛋、糖等。
做法:艾叶加适量水，鸡蛋煮开，白糖溶化。
孕妇喝汤要注意什么？
1，孕妇喝汤需要注意，一些孕妇不适合吃的食材，如八角、桂皮、五香粉等，要慎用。
2、汤不要太油，如果汤很油腻，孕妇其实很难下咽，尤其是怀孕初期食欲不好的孕妇，太油腻会影响食欲。
3、汤中食物可搭配一些枸杞、银杏等营养丰富的食物，对孕妇有益。
4，食品安全也很重要，这是做汤的关键，如果买一些肉(不管是白肉还是红肉)，最好有产品认证'，关键时期不要马虎，还可以吃点海鲜。
孕妇应该喝什么汤？2 1.孕妇孕晚期应该喝什么汤？
到了孕晚期，孕妇的食欲也会相应下降。这个时候，保证母亲的营养对于孩子的发育是非常重要的。建议孕晚期多喝鱼汤，补充身体营养。此外，鲫鱼蘑菇汤可以改善排尿不畅的症状，帮助孕妈妈安全度过孕晚期。
2.孕早期喝什么汤？
在孕早期，孕妇的营养需求主要是蛋白质、维生素和无机盐。孕妈妈在选汤的时候可以考虑富含蛋白质和维生素的汤。建议此时的汤以清淡的鸡汤为主，既能满足女性孕早期的营养需求，又能刺激消化和分泌，促进孕妈妈的食欲。
3.孕中期喝什么汤？
孕中期是胎儿生长的关键时期。在这个阶段，宝宝的体重增长会达到一个快速增加的阶段。在这个阶段，不仅要给你提供充足的蛋白质，还要补充钙、铁、锌、维生素等其他矿物质元素。这时候建议喝一些富含蛋白质和矿物质元素的汤，比如蛋黄莲子汤，可以提供大量的优质蛋白质，动物内脏汤，可以提供各种矿物质元素，排骨汤，可以补充胎儿生长所需的钙等。，都是现阶段适合煲汤的。
4.孕早期吐得厉害喝什么汤？
喝白术鲫鱼汤。材料:白术10g，鲫鱼1，姜，盐。做法:将白术、生姜、鲫鱼洗净，放入砂锅中，加入适量清水，用武火炖。煮沸后，用文火炖30分钟，然后加入适量的盐调味。功效:能健脾和胃，减少不良反应，止呕。适用于呕吐剧烈、脾胃虚弱、饮食不节、呕吐、头晕、乏力、嗜睡的早孕妇女。