女生吃什么水果可以抗衰老？

*苹果:富含果酸和维生素，能增强皮肤弹性，减少皱纹和斑点，达到抗衰老的效果。

*猕猴桃:含有丰富的维生素C和维生素B，能促进皮肤新陈代谢，减缓皮肤衰老。

*草莓:富含维生素，能抑制黑色素生成，帮助皮肤美白，延缓皮肤衰老。

此外，女生还可以吃富含维生素E的水果，如牛油果、橄榄等，也有助于抗衰老。需要注意的是，饮食只是抗衰老的一部分，女生也要注意护肤，加强防晒，才能更好的抗衰老。