玉米怎么吃

1，排骨玉米汤

原材料:

排骨，玉米，水，盐，味精，香油。

练习:

排骨洗净，用热水焯水去血水，然后捞起洗净沥干备用。玉米洗净切段备用；将所有材料和调味料放入内锅，加热煮沸，然后用中火煮大约5-8分钟，盖上盖子，关火，放入焖锅，焖2小时左右即可开锅食用。

2.培根烤玉米

原材料:

玉米棒，培根，黄油，盐，芥末。

练习:

玉米芯去皮切丝，切成段，放入盐水中煮20分钟，沥干水分；在玉米棒上均匀地涂上一层芥末，然后裹上两片培根，放在烤箱里涂了黄油的烧烤盘或托盘里；将烧烤盘放在炭火上烤15 ~ 20分钟。

3.牛奶味玉米饼

原材料:

蛋黄、面粉、鲜玉米、奶油、适量水、盐或糖(盐咸糖甜)。

练习:

将所有的配料混合在一起，搅拌均匀成糊状。可以在锅里炸，也可以在烤箱里烤。如果是在烤箱里，盘子上应该盖上锡纸或者涂上黄油。如果玉米里没有足够的水，就加点水，让它变成糊状。将面糊倒入烤盘，放上一些黄油。[4]

4.玉米豌豆

原材料:

玉米、豌豆、盐、味精、胡椒粉、水、植物油、葱花。

练习:

将玉米和豌豆按3: 1的比例混合，倒入不超过一半的清水，加入少许精盐、味精和少许花椒，小火慢煮。也可以在炒锅煮八遍后加入少许植物油和葱花，放入准备好的玉米和豌豆，加盐和味精翻炒至熟。

5.玉米汁

原材料:

糯米、玉米和水

练习:

糯米玉米洗净，放入打浆机中，加入适量水(以溢出玉米即可)。打浆后用纱布过滤，倒入锅中，加入牛奶或适量糖，煮沸。冰储更好吃。合适的食物

玉米+草莓玉米含有蛋白质，和富含维生素c的草莓一起食用，可以预防黑斑和雀斑。

玉米、松子可用于脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥的辅助治疗。

玉米+洋葱可以解渴、降血压、降血脂、抗衰老。伊势

玉米对厌食、水肿、尿路感染、糖尿病、胆结石等有一定的治疗作用。适用于脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏等疾病患者。

忌口

发霉变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且患有干燥综合征、糖尿病、更年期综合征，属于阴虚火旺的人不宜吃爆米花，否则容易扶火伤阴。