奶昔的功效和作用是什么?

1,奶昔,是牛奶、水果、冰的混合物。具有提高免疫力、美容、减肥、补充蛋白质和钙的功效。

2、奶昔中加入的水果,富含维生素C等成分,能防止细胞黑变病,减少雀斑和黑斑,有美白皮肤的作用。它对心脏病、中风和癌症也有预防作用。而且饭前喝一杯奶昔可以让人有“饱腹感”,从而减少食量,抑制体重增加。