怀孕初期喝什么汤可以保胎？

营养汤对身体很重要，特别是对一些特殊时期的人来说，喝一些营养汤来滋补身体更合适。怀孕后喝杨泰汤可以让宝宝更健康，提供营养，所以为什么不在怀孕后选择一些适合自己的汤呢？

对于孕妇来说，合理的饮食很重要，孕妈妈可以根据怀孕的不同阶段选择合适的食物。那么怀孕后一般喝什么汤呢？有四种胎汤非常适合孕妈妈喝。那么我就详细介绍这四种营养汤，孕妈妈可以根据自己的情况来选择。

胡萝卜西红柿汤:胡萝卜和西红柿适量。首先，将胡萝卜洗净，去皮，切成小块。用热水煮西红柿，去皮。然后把胡萝卜和西红柿搅拌成泥，用红水煮。锅里放少量高汤烧开，调味就好了。孕早期会出现妊娠反应，所以选择一些健脾开胃的汤很重要。胡萝卜含有足够的维生素D，可以保护眼睛，减少皮肤干燥。西红柿含有大量的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和番茄红素，对身体也非常有益。

银耳花生大枣汤:银耳、花生仁、大枣适量。所有食物准备好后，在锅中放入水，将所有食物倒入，先用红火烧沸后文火煨至汤汁粘稠，加盐或白糖调味即可食用。其中银耳含有天然胶原纤维，可用于合理护肤和祛斑。它所含的维生素D可以避免钙的外流，对宝宝的发育非常有利。

玉米排骨汤:加入适量的排骨、玉米、胡萝卜、大枣、姜片，锅中加水。烧开后，将排骨焯水去血，捞起洗净，再与胡萝卜、玉米、姜片、大枣同煮。去掉姜以后就可以吃了。有很好的补钙补锌效果，可以避免孕期贫血，有益气增强精力的作用。

山药鲫鱼豆腐汤:山药、豆腐、草鱼、姜蒜、绍兴酒、水淀粉，各适量。准备好必要的食物，把鱼用绍兴酒和盐腌10分钟，然后把姜片炒熟，把鱼两面煎熟加一点米酒，然后让水烧开至红色，再让豆腐和山药煮3分钟，然后转文火，加一点水淀粉使之变薄，再加一点米酒。

上面说的四种汤，非常适合孕期女性。建议孕妇可以根据自身情况制作此汤，以滋补身体，更强有力地促进宝宝的生长发育。有效的饮食对婴儿和孕妇的健康非常重要。预计孕期女性可以根据自己的身材准备三餐。