每天喝1500ml豆浆有什么好处？

植物蛋白

大豆也富含

不饱和脂肪酸

而且软磷脂可以抑制痘痘的再生，所以对痘痘的朋友很有帮助。喝豆浆的时候，搭配一些面食、水果、蔬菜比较均衡。