麻线包子是剁碎的吗?
是的,海麻馅需要剁碎。我们来看看这个包的方法。
配料准备:麻线、猪肉、萝卜、各种调料、面粉。
1.将一半以上的面粉加水煮沸,混合成絮状,放凉。
2.加入适量的水做成面团,醒发20分钟(我做了两块面团,另一块用酵母粉做成面团)。
3.将鲜麻线洗净沥干备用。
4.将鲜猪肉切成葱姜丁,加入一份鲜酱油和蚝油。
5.将肉丁和调味料混合,小火炖20分钟。
6.萝卜切丝,沸水焯水,立即放入冷水中冷却。
7.将入味的肉丁、萝卜丝、麻线煨成颗粒。
8.加入油、香油、盐、味精调味,拌匀。
9.面条醒后,切成丸,卷成包子,放入馅中包裹。
10.加入油、香油、盐、味精调味,拌匀。
11.冷水蒸,大概需要13分钟。包子出锅了,还有一锅面团等着呢。
12.面团上蒸好的麻线出锅了。看起来更有食欲,更有吸引力。
13.麻线包子配萝卜丝更好吃。
猪肉的营养价值:
1.猪肉中的蛋白质是一种优质蛋白质,含有人体必需的所有氨基酸。
2.猪肉中含有丰富的铁,是人体血液中红细胞形成和功能维持所必需的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,尤其是精制猪肉富含维生素B1。猪肉还含有较多的维生素B2,对脂肪的合成和分解有重要作用。