肝血亏虚宜重用白芍。

据说古代有一位学者。因为长时间埋头苦读，身体一天比一天差。晚上，他睡不好。他做了一个又一个的梦，他可以做一晚上，第二天又打了一次又一次的哈欠。他怎么学习？

这个人也比较固执，就自己翻医书。他翻了什么书？《黄帝内经》。结果他真的从书上找到了答案。原来他日夜操劳，伤肝伤血。

《内经》认为，远视伤血。

这是一方面，另一方面，肝藏魂，肝血不足，魂藏不住肝，总想着出去。

这就像池塘里的水不够的时候，鱼呆不下去了，只好不停地在水面上跳。用一个词来形容就是“情绪化”，这个人晚上会无休止地做梦。

这份病历记载在明代大医李仲子的《医案必读》中。感兴趣的朋友可以咨询一下。

好了，有了想法，就不难治疗了。说到养肝补血，我推荐四物汤，它由四种药材组成:

第一种药是当归。当归补血，主要是补心肝的血。更难能可贵的是，它融合了，补充了。因血虚而生新血，又能化淤，补而不滞，通而不伤。

第二种药是熟地黄。地黄补肾精，你看，它补肾精，其实也补肝血。中医一直说精血同源，精能化血，血能生精，精血可以交替。

第三种药是白芍。白芍补肝血，特点是能采能补，不仅能补血，还能采经血。

第四种药是川芎。川芎升主，降血海，中开郁结。川芎能升沉，促进气血上升，化瘀血，疏通瘀滞。

四物汤:熟地黄、当归、白芍、川芎。

然而，多做梦有很多原因。那么，如何判断是不是肝血不足引起的呢？嗯，除了失眠多梦，肝血不足的人还可能有以下症状:

1，肝在其爪。肝血虚的人指甲白，有明显的凹凸不平的竖纹，易碎，一掰就断，生长缓慢。

2、肝开目。眼睛像一盏油灯。油灯能发光是因为油在燃烧。眼睛烧的是肝血。肝血不足的人，视力模糊，眼睛干涩。肝血虚的人死后，很容易上火，会冲到眼睛，眼睛里会有红血丝，甚至是红色。

3、肝主筋。肝血充足，筋骨就会灵活。然后反过来，筋的问题最终会在肝脏找到。就像有朋友说的，最近总感觉膝盖僵硬酸痛，不能屈伸。上下楼梯特别费劲，一动就格格作响。这也是肝血不足。就像自行车，我用久了不保修不加油，无异于干磨，最容易发出各种怪声。

4.肝血不足的人晚上睡觉容易抽筋。还是那句话，肝脏是主要的强化物。我们的肌腱，由肝血滋养，本来就很柔软有弹性。肝血少的时候，容易痉挛。

5.肝血虚的人皮肤会变差，看起来会很无精打采，尤其是熬夜之后。我也爱掉头发，头发干枯焦黄，一拉就断。就手掌而言，肝血充足的人手掌皮肤白皙润泽，肝血不足的人指尖皮肤粗糙皲裂，甲沟周围有反复的倒刺。

6.肝主情志。肝血不足对情绪也有很大影响，这类人容易焦虑急躁。

7.肝血不足的女性月经量少，月经血淡。

症状越一致，肝血越虚。

这个时候可以喝一点四物汤，容易上火的人可以把耕地改成生地。