膳食纤维粉有什么用？

纤维粉是以多种可溶性膳食纤维为主要原料精制而成，纤维素含量高，易溶解，是日常饮食中的重要营养成分。

膳食纤维是一种人体不能消化的碳水化合物。根据世界卫生组织的规定，膳食纤维的* * *特性是指聚合度为65，438+00和65，438+00以上的碳水化合物聚合物，并且这种物质在人体小肠内不能被酶水解，对人体有保健作用。

扩展数据:

自然界中有1000多种膳食纤维，包括非淀粉多糖(纤维素、半纤维素)、植物多糖(果胶、瓜尔豆胶等。)、微生物多糖(黄原胶等。)、抗性低聚糖(低聚果糖、低聚半乳糖等。)，抗性淀粉等。

但是膳食纤维摄入过多不利于健康，最明显的影响就是会导致肠胃不适。

当膳食纤维摄入过高时，会引起胀气和腹胀。此外，它还会引起一些肠易激综合征患者的胃肠不适。膳食纤维摄入过多会影响宏量营养素的吸收，降低脂肪和糖的吸收利用，减少能量摄入。

参考资料:

百度百科-草本膳食纤维粉

参考资料:

人民网-膳食纤维有四大好处。