金针菇凉菜

豆芽金针菇黄瓜怎么做？好吃又开胃。孩子吃完了还想吃吗？夏天吃凉拌也很舒服。蔬菜和水果相对便宜。晚上路过一个小区附近的便利店，十几种菜都是1-2元，十块钱只买五六种。那样晚上的拌菜或者熟菜量不多但是种类全，隔夜吃不浪费，菜的质量也有保证。

今天的花和这个金针菇黄瓜拌豆芽是一道非常好吃的沙拉。想要提高肠道的驱动力，就得经常吃金针菇，豆芽有类似毛豆的功效。

消水肿去湿气的实际效果不错。加入脆黄瓜丝。这种拌黄瓜丝一定要拌一个锅，不然四个人不够吃。金针菇黄瓜拌豆芽的食物提前准备:金针菇、豆芽一把、黄瓜150g、干辣椒3个、蒜2瓣、酱油、糖、盐、醋、花椒油、植物油。生产步骤:

第十一步:金针菇去蒂冲洗干净，热锅放冷水，烧开后放入金针菇，焯一分钟。捞起后，放入洗净的豆芽中，浸泡2min，然后用金针菇冷却，冷却后沥干水分，放入锅中。

第二步:将三个干辣椒切成段，一根黄瓜洗净切丝。凉拌的酱料必然是四种，酱油、糖、盐、醋。但是在夏天，你必须吃一些蒜泥。不用切太多，2-3瓣即可，可以改善口感，促进食欲，还有杀菌消毒的作用。

第三步另外，如果夏天食欲不振，不要用香油，要用少许花椒油或花椒油。网购量220mL，也就十几块钱，汤可以喝很久。

第四步:最后，还有一步。将适量植物油放入饭勺，倒入辣椒段，放在灶台上，待气泡聚集时关火，迅速浇在拌好的蔬菜上，搅拌均匀。这样一盘凉拌，丰富多彩，可以健脾开胃。也适合夏天减脂瘦身当正餐。让我们试一试。