千焦和卡路里有关系吗？

千焦能量和卡路里的关系是热量单位。它们之间的换算是1大卡=1大卡=1000大卡=1000大卡=4186焦耳=4.186千焦。卡路里的定义是在1大气压下，将1克的水升高1摄氏度所需的热量。1大卡等于1000卡，大约是4186焦耳。卡路里，相当于千卡/千克的工程单位，多用于营养测量和健身手册。一个正常人每天所需的热量和他的体重有关。

千焦能量和卡路里热量之间的差异

65，438+0，000卡等于1卡，而65，438+0千卡等于4.65，438+0.858，565，438+0.820，85千焦。两者的关系类似于我们计算重量时的金和公斤，只是名称不同。其实只要知道千卡，大部分千焦都是专业人士用的。

普通人只要知道一般每天可以从饮食中摄入500卡左右的热量，而基础代谢一般每天可以摄入200-300卡。如果一天的运动量和体力消耗不足，饮食中多余的热量就会堆积在皮下形成脂肪。