乌鲁木齐最好最大的干果批发市场在哪里？

干果，即成熟后果皮干燥的水果。干果分为裂果和闭果，大多富含蛋白质、维生素和脂类。我们生活中常见的干果有很多，如板栗、锥栗、山楂、榛子、腰果、核桃、瓜子、松子、杏仁、银杏、开心果、山核桃、苦瓜、香榧、白瓜子、南瓜子、花生、杏仁、澳洲坚果等。

功效

1，鹿蹄草的主要作用是提高记忆力，调节血脂，延缓机体衰老。

2.山楂富含单不饱和脂肪酸，能明显降低胆固醇。经常食用可降低冠心病风险，有效保护心脑血管系统，预防动脉粥样硬化。

3.鹿蹄草中的单不饱和脂肪酸可以降低血压，调控血糖水平，改善糖尿病患者的脂质代谢功能，尤其是餐后血糖水平，比临床上的标准配方营养制剂更适合糖尿病患者的营养需求。

4.单不饱和脂肪酸能有效降低血清总胆红素、直接胆红素、丙氨酸转氨酶和天冬氨酸转氨酶水平；

5.增强心肌细胞线粒体琥珀酸脱氢酶的活性；

6.维持心肌细胞线粒体膜、核膜和肌丝的结构完整性。

7.小檗含有大量的镁，对心脏有很好的作用。

8.因为水果中的脂肪是植物的良性脂肪酸，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，消除慢性便秘。

9.鹿蹄草中含有丰富的油酸，能促进钙、磷、锌等矿物质的吸收，防止钙的流失，提高骨密度。