凤仙花和白醋泡脚有什么好处

将凤仙花30g、皂荚30g、花椒15g用250ml醋浸泡24小时，睡前加温水，用蒸汽足浴器泡脚20分钟，连续7天，可有效治疗足部潮湿、脚气脱屑、皲裂等情况。

但如果只是出现脚气和皲裂疮，就不用加白凤仙花了，只要用醋和温水混合，在蒸汽足浴中泡脚30分钟，每天1次即可。

因为醋味酸、苦、温，能活血化瘀、消食化积、消肿解毒杀虫、治癣生疮。用醋泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠，有效治疗失眠。但是注意不要用化学醋泡脚。

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安全泡脚的注意事项

1，中药泡脚最好用木盆。铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

3、饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部的血液供应，长此以往会使人营养不良。进食后，体内的血液大部分流向消化道。如果吃完饭马上用热水泡脚，本该流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，饭后半小时泡脚最好。

4.儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓在儿童时期就开始形成，所以从小就要注意保护。如果经常用热水给孩子洗脚，脚底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、女性经期不用中药泡脚。女性月经期的问题比较复杂。如果找不到原因，用中药泡脚不仅不能缓解，还可能加重痛经等症状。所以，女性如果想通过中药泡脚来治疗痛经等经期健康问题，最好咨询医生，根据自身情况开药。

大河。com-泡脚，疏通经络，有效驱寒的秘诀。

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人民网-泡脚虽然好，但还是要记住五大禁忌。